Queres parar de procrastinar e começar a realizar?
Este Planner une corpo, mente e espírito numa jornada de 21 dias utilizando a Sabedoria Bíblica aliada aos protocolos da Neurociência.
+5.000 pessoas já iniciaram esta jornada.
📖 Romanos 12:2
"Deixai que Deus vos transforme através de uma completa mudança da mente.."
A neurociência moderna descobriu algo revolucionário: o teu cérebro pode ser reprogramado.
E a Bíblia já ensinava isto há 2.000 anos.
Neurociência Aplicada
Descobre porque é que o teu cérebro te sabota — e como usar a neuroplasticidade para criar novos padrões mentais que te libertam da procrastinação e da autossabotagem de uma vez por todas.
Sabedoria Bíblica
A Palavra de Deus não é teoria — é o manual de transformação mental de que a humanidade sempre precisou. Aplica verdades bíblicas milenares combinadas com estratégias práticas para venceres a ansiedade, agires com propósito e viveres em paz interior.
Terapia Cognitiva
Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental aplicadas à fé cristã para identificares pensamentos distorcidos, quebrares crenças limitantes e criares novos hábitos mentais alinhados com a verdade de Deus.
Para Quem É Este Planner?
Vives a prometer a ti mesmo que vais mudar — mas voltas sempre aos mesmos padrões mentais de autossabotagem
Tens PHDA, és neurodivergente ou suspeitas que sejas — e lutas para manter foco, organização e consistência mesmo querendo servir a Deus com excelência
Procrastinas mesmo sabendo que tens coisas importantes para fazer — e sentes-te culpado(a) por isso todos os dias
Sentes que a tua mente está sempre acelerada ou travada — entre pensamentos ruminantes e paralisia mental
Acreditas em Deus, mas sentes que algo te impede de viver o propósito divino — como se a tua própria mente fosse o teu maior obstáculo
Já tentaste jejum, oração, terapia ou livros de autoajuda — mas nada trouxe uma transformação duradoura
Queres uma solução prática, bíblica e cientificamente fundamentada — e não mais promessas vazias ou métodos que não funcionam
🧠 O QUE É O PROTOCOLO 3R?
É a união de três pilares que trabalham juntos para reprogramar a tua mente:
RECONHECER
(Neurociência)- → Vais identificar os gatilhos mentais que ativam a procrastinação e autossabotagem
- → Entenderás COMO e PORQUÊ o teu cérebro te sabota
- → Aprenderás a mapear os teus padrões de pensamento destrutivos
RENOVAR
(Palavra de Deus)- → Aplicarás princípios bíblicos específicos para cada distorção mental
- → Substituirás crenças limitantes por verdades escriturísticas
- → Meditarás em versículos neurologicamente estratégicos
REPROGRAMAR
(Protocolos Práticos)- → Executarás exercícios diários de autorregulação emocional
- → Criarás novos circuitos neurais através de ações consistentes
- → Consolidarás hábitos alinhados com o propósito divino
O Que Vais Receber?
Ferramentas práticas para a tua transformação.
📘 EBOOK INTERATIVO
21 Lições Guiadas
- → Como identificar os 7 padrões mentais que te impedem de avançar
- → A técnica bíblica para interromper pensamentos ruminantes em 90 segundos
- → Porque procrastinas (e como quebrar este ciclo neurologicamente)
- → Como transformar versículos em âncoras neurais anti-ansiedade
🗓️ PLANNER DE REPROGRAMAÇÃO
21 Dias Estruturados
- → Exercícios diários de 15 minutos (simples e guiados)
- → Registo de padrões mentais e gatilhos emocionais
- → Meditações bíblicas com foco em neuroplasticidade
- → Protocolos de respiração e autorregulação
💡 PROTOCOLOS MENTAIS
Ferramentas de Emergência
- → Técnica de respiração 4-7-8 para crises de ansiedade
- → Protocolo de 5 minutos para retomar o foco
- → Método de ancoragem bíblica para momentos de tensão
- → Exercício de ressignificação de pensamentos distorcidos
⏱️ PORQUÊ 21 DIAS?
Segundo estudos do Dr. Maxwell Maltz (cirurgião plástico e autor de "Psycho-Cybernetics"), são necessários no mínimo 21 dias para que o cérebro comece a consolidar novos padrões de comportamento.
📊 O QUE ACONTECE NO TEU CÉREBRO EM 21 DIAS:
Dias 1-7
O teu cérebro resiste. É desconfortável. Mas as primeiras sinapses estão a formar-se.
Dias 8-14
A resistência diminui. Novos circuitos neurais começam a fortalecer-se. Sentes que "está a resultar".
Dias 15-21
O novo padrão começa a consolidar-se. O que antes era esforço, agora flui com mais naturalidade.
🎯 COMO FUNCIONA NA PRÁTICA?
COMPRAS E RECEBES TUDO DE IMEDIATO
→ Assim que o pagamento for confirmado, recebes um e-mail com:
- ✓ Link de acesso à Área de Membros
- ✓ Ebook completo em PDF (para ler no telemóvel, tablet ou computador)
- ✓ Planner digital editável (podes imprimir ou usar digitalmente)
- ✓ Audiolivros das meditações guiadas
COMEÇAS HOJE MESMO
→ Não precisas de esperar pela segunda-feira. Não precisas de te preparar.
→ Abre o Dia 1 do Planner e segue o passo a passo. Cada dia tem:
- ✓ 1 lição bíblica + científica (10 min de leitura)
- ✓ 1 exercício prático guiado (5-10 min)
- ✓ 1 meditação guiada opcional (7-15 min)
EM 21 DIAS, JÁ NÃO ÉS A MESMA PESSOA
"Imagina-te daqui a 7 dias: Acordas e, pela primeira vez em muito tempo, o teu primeiro pensamento não é ansiedade ou autossabotagem."
Tens uma tarefa importante para fazer e não procrastinas, simplesmente começas. Não porque te tornaste um robô, mas porque aprendeste a interromper os pensamentos destrutivos ANTES que eles te paralisem. Porque descobriste que Deus não quer só mudar as tuas circunstâncias — Ele quer transformar o teu modo de pensar.
⚖️ TENS DUAS ESCOLHAS AGORA
OPÇÃO 1: Continuar como estás
→ Acordar todos os dias com a mesma mente desorganizada
→ Prometer a ti mesmo que vais mudar (outra vez)
→ Sentir culpa por procrastinar e por te autossabotares
→ Ficar preso nos mesmos padrões mentais durante mais meses, anos...
OPÇÃO 2: Decidir que hoje é o dia
→ Investir 21 dias em ti mesmo
→ Reprogramar a tua mente a sério (não só "tentar de novo")
→ Finalmente ver a transformação que Deus prometeu acontecer na tua vida
- Ebook interativo + planner digital
- 21 lições guiadas com base científica e bíblica
- Protocolos de reprogramação mental
- Exercícios terapêuticos e reflexões espirituais
- Meditações guiadas em audiolivro
- Acesso imediato e vitalício
De 267,00 €
19,90 € pagamento único
Menos do que um lanche — para transformar o modo como
pensas, sentes e reages todos os dias.
Pagamento 100% seguro · Acesso imediato · 7 dias de garantia incondicional
Quem é Marcelle Costa
Marcelle Costa é psicóloga cristã, terapeuta cognitivo-comportamental e investigadora de neurociência aplicada à espiritualidade.
Há mais de 10 anos ajuda pessoas a compreenderem os processos mentais por trás da fé e a transformarem crenças em comportamento.
Criadora do método Neuroterapia Bíblica, Marcelle acredita que a verdadeira cura mental vem quando ciência e fé caminham juntas.
"Renovar a mente é um ato de fé, e também de consciência."
— Marcelle Costa
Dúvidas Comuns Antes de Começares
A Tua Mente Foi Criada Para Ser Renovada
A tua mente é moldável. A tua fé é o caminho.
Dá o primeiro passo para viveres a transformação que a ciência explica — e que Deus já prometeu.